Зачем мне эта йога?
Я лучше побегаю или в зал схожу орех 🌰 себе накачаю😉
Безусловно, решать тебе!
Но послушай.
Ты уверена, что будет польза?
Я не отрицаю бег, сама раньше наматывала по 10 км😁 Бегать можно, но после определенного возраста не желательно. Да, дамы 35+, я знаю о чем говорю. Или делать это регулярно (даже зимой), очень осторожно, соблюдая ряд условий. И в тренажерный можно, но обязательно с квалифицированным тренером.
Но.
Есть ли дисциплина не бросать начатое? Если ты не спортсмен, то скорее всего нет…🤷♀️
А что тебя мотивирует менять свое тело? Определенный сезон? 👙🏖️ Когда в сжатые сроки нужно быстренько убрать лишнее, не думая о том, какой это стресс для организма, проспавшего всю осень, зиму и часть весны, а потом резко начавшего бегать😁
Гораздо безопасней и эффективней приучить себя и свое тело ежедневно двигаться, практиковать несложные комплексы на основе йоги🧘♀️ Эта древнейшая система уже миллион раз доказала свою пользу всему человечеству:
✅Пользу физическому телу (здоровье, сила, красота, гибкость, осанка)
✅Польза тонкому телу и уму (спокойствие, интуиция, нестандартное мышление)
Постепенно внедрить эту полезность в свою жизнь под силу каждому🙌Достаточно выделить на это 15-30 минут вашего драгоценного времени, занимаясь когда угодно, где угодно, в чем угодно🙌
Главное, ежедневно! (даже 5 мин качественной практики пойдут в зачёт✅)
Результаты превзойдут ожидания👍 Я знаю, о чём говорю😉