Три года тому назад в моей жизни случился внутренний каллапс…
Мой организм вышел из строя (психически). На протяжении 3-х месяцев постоянные головокружения, слабость и отсутствие желания просыпаться по утрам и жить эту жизнь…
Такое состояние знающие люди называют депрессией😳
Я испытала весь «кайф» панических атак (хоть раньше и считала, что это всё придумки,когда слышала подобное от других людей)😏
Всё это перетекло на физику - скачки давления до предельных значений и усиленное сердцебиение 🐎
Прошла полное обследование (узи сосудов, МРТ головы и прочее). Все физические показатели в норме🤷♀️
Отправили к психиатру🥸
Заключение психиатра - какое-то там (уже не помню) расстройство психики. Лечение - антидепрессанты и сопутствующие таблеточки🤪
Начала пить (таблетки😅) и параллельно искать причину этого мрачного состояния.
Нашла🙏 - накопленная усталость, опустошившая меня до минусовых значений. Энергии не было вообще.
Затем долго думала, как себе помочь выйти из сумрака🙌
Вспомнила о том, что забросила йогу.
Стала возобновлять практику. Потихонечку, на трясущихся ногах и постоянно кружащейся головой. (Вы бы видели мою позу шатающегося Дерева в тот момент🤦♀️, полный расфокус, никакого баланса)…
Следом наткнулась на прекрасный курс по работе с эмоциями, основанный на практиках медитации, который помог мне справиться с текущим состоянием❤️И со временем я смогла трансформировать своё негативное в позитивное.
Убедилась окончательно, что причина всех наших бед в нас самих🙏
С тех самых пор я не останавливаюсь - практикую йогу, ежедневно медитирую🧘♀️
И каждый день благодарю Вселенную за ВСЁ, что со мной происходит 🙌🙏
🕉️🙌❤️